VAKAVAKA9000

ЧСС1. НДЗ (1.5 часа) 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (0 минут) 3. Опубликованные свои 1-2 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 1-2 раздачи в день. (30 минут) 4. Ежедневные практики (1 час): - зарядки: утром - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование: перед обедом, - отчет за день: в конце дня - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. 5. Игровые сессии + разминки. (4,5 часа) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 7. Сон (9 часов) 8. В баньку поехал (4.5 часа) ЧСЗ 1. Посетить тренировку по курсу (2 часа) 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (30 минут) 3. Опубликованные свои 1-2 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 1-2 раздачи в день. (30 минут) 4. Ежедневные практики (1 час): - зарядки: утром - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование: перед обедом, - отчет за день: в конце дня - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. 5. Игровые сессии + разминки. (6,5 часа) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 7. Сон (9 часов) 8. Тренажерный зал (3 часа) Разминка 2\2 Эмоциональная зарядка 1\1 Физ. зарядка 1\1 Упражнения по снятию стресса 3/3 Эмоциональная зарядка - начал практиковаться Дыхательная практика 1\1 Оценка раздач: Раздачи на оценку: Норму дня выполнил

По префлопу. Выборка небольшая, стат нерелевантный, в такой ситуации надо играть дефолтно по позиции от среднего по поляне В целом опп часто ставит кбеты, по такому борду и сайзигу близко к ренж бету будет Легкий колл \ рейза разумеется нет, борд не наш На ставку оппонент выкинет очень много рук слабее, эквити у нас будет где-то 30% тогда, по ФЭ ставка плюсовая, но если мы так постоянно будем ставить всё ШД, то это переблеф Чек норм Против среднего рега здесь колл, много блефов должно быть, этот не сильно блефовый, оклонулевая угадайка Колл норм здесь в целом

ЧСС1. НДЗ (1 час) 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (30 минут) 3. Опубликованные свои 1-2 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 1-2 раздачи в день. (30 минут) 4. Ежедневные практики (1 час): - зарядки: утром - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование: перед обедом, - отчет за день: в конце дня - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. 5. Игровые сессии + разминки. (4,5 часа) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 7. Сон (9 часов) 8. Тренировка по работе со стрессом (2 часа) 9. Катался по магазинам 4.5 ЧСЗ 1. Посетить тренироку по курсу (2 часа) 2. Ежедневные практики (1 час): - зарядки: утром - центрирование: перед обедом, - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. 3. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 4. Сон (9 часов) 5. Тренажерный зал (3 часа) 6. Пару часов отосплюсь днём и съезжу в ТЦ(4 часов) 7. Съездить на мойку (1 час) Разминка 2\2 Эмоциональная зарядка 1\1 Физ. зарядка 1\1 Упражнения по снятию стресса 3/3 Эмоциональная зарядка - начал практиковаться Дыхательная практика 1\1 Оценка раздач: https://pokerability.net/community/topic/24667-3bet-pot/?p=320344 Раздачи на оценку: Норму дня выполнил Выполнял НДЗ-7 + в h2n копался

НДЗ-7 Спустился на лимиты нл5\нл2 Блефовал как мог, донки в низкую скоординированную доску, 3барреля в блеф, овербеты по тёрну, ч-р в высокий кбет по сухой доске, овербеты по спаркам Ещё минбеты ставил в 1бб ставил для на очень тонкое велью В целом легко было, не чувствовал вообще, что на деньги играю (правда иногда тайм-банк сгорал, уходил в ситаут, лишние колы в 3бет делал, в общем лузово катал) Кругом одни фиши и оч слабые реги, возможностей для блефа очень мало было: все оппоненты неизвестные, многие часто доходят до вскрытия, много лим-потов - блефовал, когда понимал, что опп пассивный, либо капнулся по моей текстуре борда

По префлопу ок, оппу задал стандартный рэнж, отклонений не вижу, слегка недочетыребечивает, мб выборка нужна больше На самом деле, что пол пота, что треть для оппа разницы нет по такому борд, поэтому тут в блеф лучше флоп 1\3 тёрн 3\4, так больше кармашек выбьем По тёрну лучше 2\3 3\4, чтобы выбить кармашки, по такому борду на пол пота много заколит опп Ещё опп умеет колить в позиции и дозодить до шд Данный опп часто доходит до вскрытия ВТШД 29, также он использует законченные линии блефа, значит понимает с чем могут ставить три банки оппы, в общем против тагого регуляра мы не блефуем 3 улицы 1-2 максимум, по упрощённой страте лучше здесь флоп тёрн 1\3 3\4, либо 1\2 2\3, ривер чек-фолдим против такого оппонента ( если бы wtsd был бы 25- хотя бы, то норм) Нам надо 40+ фэ, а у нас 36

ЧСС1. Дневной сон (1.5 часа) 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (30 минут) 3. Опубликованные свои 1-2 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 1-2 раздачи в день. (30 минут) 4. Ежедневные практики (1 час): - зарядки: утром - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование: перед обедом, - отчет за день: в конце дня - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. 5. Игровые сессии + разминки. (4,5 часа) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 7. Сон (9 часов) 8. Тренировка по курсу (2 часа) 9. Привозил, устанавливал новую стиралку (2 часа) ЧСЗ 1. НДЗ (3.5 часа) 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (30 минут) 3. Опубликованные свои 1-2 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 1-2 раздачи в день. (30 минут) 4. Ежедневные практики (1 час): - зарядки: утром - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование: перед обедом, - отчет за день: в конце дня - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. 5. Игровые сессии + разминки. (4,5 часа) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 7. Сон (9 часов) 8. Тренировка по работе со стрессом (2 часа) 9. Созвон с мини-группой (2 часа) Разминка 2\2 Эмоциональная зарядка 1\1 Физ. зарядка 1\1 Упражнения по снятию стресса 3/3 Эмоциональная зарядка - начал практиковаться Дыхательная практика 1\1 Оценка раздач: https://pokerability.net/community/topic/24603-3barelia-v-blef/?p=320209 Раздачи на оценку: Норму дня выполнил Снова рубило, но уже не так сильно, немного тилтанул с KK на стэк. Заметил, что начинаю тилтить, когда долго не выигрываю раздачи, начинаю уже фигню вытворять.

ЧСС1. Дневной сон. (2 часа) 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (30 минут) 3. Опубликованные свои 1-2 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 1-2 раздачи в день. (30 минут) 4. Ежедневные практики (1 час): - зарядки: утром - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование: перед обедом, - отчет за день: в конце дня - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. 5. Игровые сессии + разминки. (6,5 часов) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 7. Сон (9 часов) 8. Тренажерный зал (3 часа) ЧСЗ 1. НДЗ (1.5 часа) 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (30 минут) 3. Опубликованные свои 1-2 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 1-2 раздачи в день. (30 минут) 4. Ежедневные практики (1 час): - зарядки: утром - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование: перед обедом, - отчет за день: в конце дня - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. 5. Игровые сессии + разминки. (4,5 часа) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 7. Сон (9 часов) 8. Тренировка по курсу (2 часа) 9. Созвон с мини-группой (2 часа) Разминка 2\2 Эмоциональная зарядка 1\1 Физ. зарядка 1\1 Упражнения по снятию стресса 3/3 Эмоциональная зарядка - начал практиковаться Дыхательная практика 1\1 Оценка раздач: https://pokerability.net/community/topic/24654-trips-vs-overbet/?p=320067 Раздачи на оценку: https://pokerability.net/community/topic/24659-dorogoi-rozygrysh/ https://pokerability.net/community/topic/24660-bb-co-3bp-2pair/ Норму дня выполнил Чёт сегодня рубило дико во время сессии, надо было раньше заканчивать или на лимит ниже уходить

Скидывай ещё колд-коллы, защиту ББ по ним смотреть надо, а так задал стандартный рэнж я конечно понимаю, что руки иногда чешутся послоуплеить и сделать ловушку, но лучше не стоит, это против определённых оппонентов работает, с планом получить от них переблеф большой на этой доске лучше всего играть ренж-бет 33%, против рыбуляра с трупсом можно и 50% ставить спокойно Донк по флопу не закладывал, это само по себе редкое явление, да и по такой текстуре ещё большая редкость, ну и по статам мало донков оч Мин-ч-р по такой структуре, походу мы имеем дело с рыбуляром... 3бета у нас нет, т.к. опп многие фд выкинет уже, эквити не наберётся, играем колл по ШБ Оппонент достаточно блефовый, агрессия по улицам высокая, ввсф высокий втшд низкий Но при этом эквити на колл по ШБ не хватает 31 к 37 - король плохой ривер для нас, закрыл гатшоты, так был бы колл по бланку

Yatahay Network - $0.50 NL FAST (6 max) - Holdem - 6 playersHand converted by Holdem Manager 3 BTN: $58.49 (117 bb)SB: $21.24 (42.5 bb)Hero (BB): $60.50 (121 bb)UTG: $145.06 (290.1 bb)MP: $63.06 (126.1 bb)CO: $75.60 (151.2 bb) SB posts $0.25, Hero posts BB $0.50 Pre Flop: (pot: $0.75) Hero has 2 folds, CO raises to $1.25, 2 folds, Hero raises to $6.25, CO calls $5.00 Flop: ($12.75, 2 players) Hero bets $3.99, CO calls $3.99 Turn: ($20.73, 2 players) Hero bets $9.85, CO raises to $65.36 and is all-in, Hero calls $40.41 and is all-in Results: $121.25 pot ($0.00 rake)Final Board: Вопрос, как много AQ будет у оппонента? Или вообще не будет Статы

Yatahay Network - $0.50 NL FAST (6 max) - Holdem - 6 playersHand converted by Holdem Manager 3 Hero (BTN): $60.44 (120.9 bb)SB: $62.36 (124.7 bb)BB: $71.88 (143.8 bb)UTG: $62.40 (124.8 bb)MP: $60.00 (120 bb)CO: $181.89 (363.8 bb)SB posts $0.25, BB posts $0.50 Pre Flop: (pot: $0.75) Hero has 3 folds, Hero raises to $1.25, fold, BB calls $0.75 Flop: ($2.75, 2 players) BB checks, Hero bets $0.86, BB raises to $3.09, Hero calls $2.23 Turn: ($8.93, 2 players) BB bets $8.93, Hero calls $8.93 River: ($26.79, 2 players) BB checks, Hero bets $47.17 and is all-in, BB calls $47.17 Results: $121.13 pot ($2.76 rake)Final Board: Посчитал у себя, розыгрыш получился нулевой, в 100бб стеках уже плюсовый, как считаете? Статы У опп 17% ч-р, и потом по тёрну он продолжает ставкой в 75% случаев

НДЗ-2 Очень мало времени удалось уделить разбору базы на этой неделе, толком ничего не сделал Весь мой разбор в основном сводился к устному просмотру раздач с минусовых групп рук Это и делал на этой недели, делал с прошлой неделе дз по этой теме

НДЗ-7 Витамины и так регулярно пропиваю

План на неделю 4 Цель на месяц Обновил на этой неделе 96ч - игра 120ч - обучение Планирую за декабрь порвать нл50 с винрейтом 6+бб/100 Сыграть 35к раздач. Сейчас в среднем выходит 360 рук/ч, это ниже обычного, т.к. при наступление тилта стараюсь делать небольшие паузы во время сессии Профит от игры: 35к * 0,06/100 *nl50 = 1050$ Профит с рб (12% поинты, ачивки 5,5%, рейк-гонка 200$, аффилейт 10%) = 1000*0,275+200 = 475$ Итого профит = 1525$ PS Мало выходит, в январе будет минимум 2000$ Отчёт неделя 1\4 Итоговые результаты нарастающим итогом: + 26.5 (26.5 / 96 часов) - игра + 28 (28 / 120 часа) – обучение + 8636 ( 8636 / 35 000 раздач) – дистанция +$656 ($656 / $1050) – профит игра +$50 ($50 / $475) – профит РБ +$761 ($688 / $1525) – итого профит Скрин PS Cash out съел 73$ План неделя #4 (Списка НДЗ пока нет) Понедельник: 1. НДЗ. (2 часа) 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (30 минут) 3. Опубликованные свои 1-2 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 1-2 раздачи в день. (30 минут) 4. Ежедневные практики (1 час): - зарядки: утром - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование: перед обедом, - отчет за день: в конце дня - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. 5. Игровые сессии + разминки. (6,5 часов) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 7. Сон (9 часов) 8. Тренажерный зал (3 часа) Вторник: 1. НДЗ (1.5 часа) 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (30 минут) 3. Опубликованные свои 1-2 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 1-2 раздачи в день. (30 минут) 4. Ежедневные практики (1 час): - зарядки: утром - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование: перед обедом, - отчет за день: в конце дня - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. 5. Игровые сессии + разминки. (4,5 часа) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 7. Сон (9 часов) 8. Тренировка по курсу (2 часа) 9. Созвон с мини-группой (2 часа) Среда: 1. НДЗ (3.5 часа) 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (30 минут) 3. Опубликованные свои 1-2 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 1-2 раздачи в день. (30 минут) 4. Ежедневные практики (1 час): - зарядки: утром - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование: перед обедом, - отчет за день: в конце дня - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. 5. Игровые сессии + разминки. (4,5 часа) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 7. Сон (9 часов) 8. Тренировка по работе со стрессом (2 часа) Четверг (выходной): 1. Посетить тренироку по курсу (2 часа) 2. Ежедневные практики (1 час): - зарядки: утром - центрирование: перед обедом, - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. 3. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 4. Сон (9 часов) 5. Тренажерный зал (3 часа) 6. Пару часов отосплюсь днём и съезжу в ТЦ(5 часов) Пятница: 1. НДЗ (3.5 часа) 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (30 минут) 3. Опубликованные свои 1-2 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 1-2 раздачи в день. (30 минут) 4. Ежедневные практики (1 час): - зарядки: утром - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование: перед обедом, - отчет за день: в конце дня - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. 5. Игровые сессии + разминки. (6,5 часа) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 7. Сон (9 часов) Суббота: 1. Посетить тренировку по курсу (2 часа) 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (30 минут) 3. Опубликованные свои 1-2 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 1-2 раздачи в день. (30 минут) 4. Ежедневные практики (1 час): - зарядки: утром - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование: перед обедом, - отчет за день: в конце дня - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. 5. Игровые сессии + разминки. (6,5 часа) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 7. Сон (9 часов) 8. Тренажерный зал (3 часа) Воскресенье: 1. НДЗ (2.5 часа) 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (30 минут) 3. Опубликованные свои 1-2 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 1-2 раздачи в день. (30 минут) 4. Ежедневные практики (1 час): - зарядки: утром - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование: перед обедом, - отчет за день: в конце дня - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. 5. Игровые сессии + разминки. (6,5 часа) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 7. Сон (9 часов) 8. Отчет за неделю и план на следующую (1 час)

Конспект с занятия по стрессу 07.12 Эмоции - наша коммуникация с внешним миром. Естественная функция.Их нужно выражать, нельзя подавлять. -краткосрочны-текути наружу-адресны А если весь день злой? Раздраженный? Эмоции могут накапливаться внутри. Мышечный панцирь, места которые отвечают за зоны эмоций. Мышцы нужно расслаблять. Что делать с эмоциями? Узнать эмоцию, почувствовать её в теле, выразить (назвать её "я злюсь" "я счастлив")и проявить её поведением Это всё снизит её интенсивность Как понять, что раздражение накапливается? Я вот всегда раздраженный и уже к этому привык на уровне тела Проблемы начинаются, когда мы блокируем эмоции. Что делать.Развивать контакт с телом, замечать телесные реакции.У каждой эмоции есть телесное проявление. Я не могу всему научиться без ошибок. Это нормально. Надо стараться меньше их соврешать.

ЧСС1. Разобрать базу (1 час) 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (30 минут) 3. Опубликованные свои 1-2 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 1-2 раздачи в день. (30 минут) 4. Ежедневные практики (1 час): - зарядки: утром - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование: перед обедом, - отчет за день: в конце дня - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. 5. Игровые сессии + разминки. (6 часа) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 7. Сон (9 часов) 8. Глянуть видос с витаминами (30 минут) 9. Написать план на неделю (1 час) 10. Встреча с друзьями (1,5 часа) ЧСЗ 1. НДЗ. (2 часа) 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (30 минут) 3. Опубликованные свои 1-2 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 1-2 раздачи в день. (30 минут) 4. Ежедневные практики (1 час): - зарядки: утром - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование: перед обедом, - отчет за день: в конце дня - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. 5. Игровые сессии + разминки. (6,5 часов) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 7. Сон (9 часов) 8. Тренажерный зал (3 часа) Разминка 2\2 Эмоциональная зарядка 1\1 Физ. зарядка 1\1 Упражнения по снятию стресса 3/3 Эмоциональная зарядка - начал практиковаться Дыхательная практика 1\1 Оценка раздач: Раздачи на оценку: Норму дня выполнил Седьмой день без тильта

НДЗ-6 По индивидуальному плану у меня сейчас только норма игры поменялась Актуальная норма сессий: пт-пн 4ч+, вт-ср 3ч+ (в среднем будет получаться всё равно больше, в зависимости от загруженности и тилта) Норма была снижена, т.к. не успеваю делать задания по курсу

НДЗ-5 Был на тренировках у Петра и Павла, мою базу пока не разбирали

НДЗ-4

Префлоп по сайзингу ок Фишу задал творческий колл 3бета, инфы какой-то на него нет, отталкивался от впипа и пфр По флопу в такого фиша по спареному борду можно 2/3 ставить, почти всё протащит На рейз колл по шб пролезает В пуш задал ему вообще все его блефовые руки, колл по ШБ не пролезает, 24 против 35 В глубине 100бб у нас 24 к 32, 80бб 24 к 27, т.е. можно было бы колить только чек-пуш по флопу от 50-60бб стека (так хотя бы небольшой запас по эквити был бы)

ЧСС - половина дня выходной за четверг1. Посетить тренировку по курсу (2 часа) 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (30 минут) 3. Опубликованные свои 1-2 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 1-2 раздачи в день. (30 минут) 4. Ежедневные практики (1 час): - зарядки: утром - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование: перед обедом, - отчет за день: в конце дня - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. 5. Отдых (6,5 часа) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 7. Сон (9 часов) 8. Тренажерный зал (3 часа) ЧСЗ 1. Разобрать базу (2 часа) 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (30 минут) 3. Опубликованные свои 1-2 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 1-2 раздачи в день. (30 минут) 4. Ежедневные практики (1 час): - зарядки: утром - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование: перед обедом, - отчет за день: в конце дня - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. 5. Игровые сессии + разминки. (6,5 часа) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 7. Сон (9 часов) 8. Глянуть видос с витаминами (30 минут) 9. Написать план на неделю (1 час) Разминка 2\2 Эмоциональная зарядка 1\1 Физ. зарядка 1\1 Упражнения по снятию стресса 3/3 Эмоциональная зарядка - начал практиковаться Дыхательная практика 1\1 Оценка раздач: https://pokerability.net/community/topic/24446-3betbuvsmp/?p=319781 Раздачи на оценку: Норму дня выполнил, я отдохнул

ЧСС1. Разобрать базу (0 часа) 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (30 минут) 3. Опубликованные свои 1-2 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 1-2 раздачи в день. (30 минут) 4. Ежедневные практики (1 час): - зарядки: утром - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование: перед обедом, - отчет за день: в конце дня - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. 5. Игровые сессии + разминки. (4,5 часа) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 7. Прочитать и законспектировать 2 новые концепции (1 час) 8. Сон (9 часов) 9. Парикмахерская (1 час) 10. К приятелю на ДР иду (4 часа) ЧСЗ - половина выходной за четверг1. Посетить тренировку по курсу (2 часа) 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (30 минут) 3. Опубликованные свои 1-2 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 1-2 раздачи в день. (30 минут) 4. Ежедневные практики (1 час): - зарядки: утром - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование: перед обедом, - отчет за день: в конце дня - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. 5. Игровые сессии + разминки. (6,5 часа) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 7. Сон (9 часов) 8. Тренажерный зал (3 часа) Разминка 2\2 Эмоциональная зарядка 1\1 Физ. зарядка 1\1 Упражнения по снятию стресса 3/3 Эмоциональная зарядка - начал практиковаться Оценка раздач: https://pokerability.net/community/topic/24511-ako-v-3bet-pote-protiv-so/?p=319599 Раздачи на оценку: Норму дня выполнил Шестой день без тилта, стал замечать, что часто пушу около нуля с префлопа в узкие дипы

это фиш сразу бб поставил, чтобы в игру зайти, изолейт норм, у нас сингл-рейз-пот опп телефонит, скорее всего мало рук в лимп-фолде будет, 3бет неизвестен Желательно смотреть тут стат на донк, по агрессии опп думаю часто будет донкать, треть спектра примерно Эквити на пуш нет, колл по ШБ Ну колл по ШБ у нас пролезает По пушу опп здесь ни одной карты не выкинет, ФЭ у нас нет, поэтому тут надо играть колл, ловить свои ауты

НДЗ-3 (в процессе) Концепция законченных и не законченных линий Законченные - баррель всех улиц Не сильно отличается агра, на 7-8% в среднем, ввсф 48+ вшд 50- Против таких оппонентов нужно сразу решать на флопе, колить свою руку 3 улицы или выкидывать сразу! Часто мешаю держать колл 3х улиц ФД, оверкарты Блефовать необходимо в таких оппонентов по незаконченным линиям, т.е. всего 1-2 раза (лучше 1 раз) Незаконченные - баррель 1-2 улицы Большой разрыв по агрессии 10%+, где больше разрыв, там и заканчиваются блефы, вшд50+, втшд25- Если такой оппонент продолжает на улице, где должна была заканчиваться агрессия, то прекращаем блефкетчить и чек-фолдим, фолдим Блефуем: -опп капнут, мы нет -у нас не может быть промазавшего дро \ выходят страшные карты Опп чаще выкидывает на шд, если у него втшд 22- и вшд56+

ЧСС1. Тренировка Павла (2 часа) 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (30 минут) 3. Опубликованные свои 1-2 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 1-2 раздачи в день. (30 минут) 4. Ежедневные практики (1 час): - зарядки: утром - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование: перед обедом, - отчет за день: в конце дня - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. 5. Игровые сессии + разминки. (5 часов) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 7. Сон (9 часов) 8. Тренажерный зал (3 часа) ЧСЗ1. Разобрать базу (1.5 часа) 2. Письменная подробная оценка раздач в заданном формате – 1 раздачи в день. (30 минут) 3. Опубликованные свои 1-2 раздачи в день из проблемных позиций из разбора базы или свежие с новых сессий – 1-2 раздачи в день. (30 минут) 4. Ежедневные практики (1 час): - зарядки: утром - разминка: перед сессией с устным разбором раздач, - центрирование: перед обедом, - отчет за день: в конце дня - динамическая релаксация: перед сном за 1 час. 5. Игровые сессии + разминки. (6,5 часа) 6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа) 7. Прочитать и законспектировать 2 новые концепции (2 часа) 8. Сон (9 часов) Разминка 2\2 Эмоциональная зарядка 1\1 Физ. зарядка 1\1 Упражнения по снятию стресса 3/3 Эмоциональная зарядка - начал практиковаться Оценка раздач: https://pokerability.net/community/topic/24526-tt-vs-fish/?p=319456 Раздачи на оценку: Норму дня выполнил Пятый день без тилта, уже неплохо

Статы на такую выборку нерелевантны, по тотал 3бет можем только сказать, что там не 2%, по стате 49\21 можем предположить, что это маньяк По префлопу колл норм, рейза у нас нет без нотсов По причинам для ставки бет, лучше сыграть планом две мелкие 1/3 1/3 Далее ставка по причинам, и лучше просто за дёшево купить ривер И здесь легкий пуш, 50\20 фиш здесь ни одну девятку не выкинет Рук, которые нас бьют крайне мало