Newna

ну ничего))) все получится... отбросить пессимистичный настрой

Тендлер, читаем дальше. С Т Р А Т Е Г И Я Так как четыре основных вида эмоций в психологии покера – тильт, страх, мотивация и уверенность – существуют благодаря одним и тем же законам, стратегия работы над ними практически одна и та же. Две основные стратегии, требуемые для решения психологических проблем: 1. Задействование логики: Это стратегия быстрого действия, которая поглощает проблемы психологического характера, возникающие у вас по ходу игры, а также помогает вам сделать маленький шажок на пути полного их уничтожения. 2. Равновесие: Долгосрочная стратегия, призванная исправить неверную логику, которой вы руководствуетесь, и из-за которой и возникают ваши психологические лики. Задействование логики Eдинственный способ справиться с психологическими проблемами – постоянно контролировать свои эмоции во время игры.Задействование логики это необходимый мостик, призванный помочь вам достичь решения психологических проблем, но он не избавит вас от них навсегда. Задействование логики будет лучше всего работать когда: 1. Вы чувствуете накопление эмоций, таких как страх или тильт, прежде чем вы достигаете эмоционального порога. если ваши эмоции блокируют вашу способность размышлять, то попытки задействовать логику будут столь же безуспешны, как и попытки пробежать стометровку со сломанной ногой. 2. С помощью логики вы также работаете и над причинной проблемой. Быстрее всего у вас получится решить проблему психологического характера, если с помощью логики вы сможете поработать и над ее причиной. Использование логики – не единственная стратегия временного сдерживания эмоций. Классическая покерная психология предложит вам массу других – глубокие вдохи, быстрый выход их игры, спуск на лимит ниже, медитация, визуализация, упражнения, счет до 10, а также уговоры самого себя успокоиться. В стратегию по задействованию логики входит шесть шагов. 1. Распознавание Для того, чтобы эмоции не сказались негативно на вашей игре, вы должны заметить, когда проблема дает о себе знать во время игры, и сделать это необходимо еще до того, как вы перейдете эмоциональный порог. Звучит просто, но это нелегко. Ваша цель – знать все признаки, указывающие на приближение тильта. На первый взгляд, игнорировать такие знаки нелогично, раз уж вы знаете, что они предвещают; однако, игрок может делать это подсознательно, просто чтобы еще раз убедиться в том, что проблему действительно так легко распознать. Это то же самое, как и разыграть руку очевидно неправильным образом, например, коллировать большую ставку на ривере, зная, что у оппонента натс, дабы получить еще больше доказательств того, что вы были правы. 2. Глубокие вдохи Основная цель совершения глубоких вдохов – возвести некую преграду между вами и вашими эмоциями, что позволило бы вам задействовать логику. 3. Задействование логики В основном, этот шаг заключается в том, что вы произносите про себя (или вслух) определенную фразу или утверждение, которое помогает вам держать себя в руках и не терять голову. В идеале, это утверждение должно корректировать неправильную логику, из-за которой и возникает ваша проблема, и тогда вы сможете работать заодно и над окончательным решением этой проблемы. Итак, первый шаг к качественной доработке своей стратегии – записать нужную фразу.Второй шаг – составить фразу так, чтобы она одновременно исправляла и неправильное направление логических суждений. * «Плохие игроки должны выигрывать; это же дисперсия. Продолжай играть качественно и сохраняй контроль над собой» = вас переехали * «Сегодня мне нужно смириться и пережить даунстрик, попытавшись проиграть как можно меньше» = даунстрик * «Такое чувство, что я могу обыграть всех, но это не так. Такая мысль – лишь иллюзия» = чрезмерная самоуверенность 4. Вспоминаем о стратегии Этот шаг не имеет ничего общего с играми разума, с психологией; это чистая покерная стратегия. Так как ваш разум уже дает сбои, способности, которые вы еще не усвоили до конца, начинают от вас ускользать. Для того, чтобы предотвратить эту потерю, запишите рядом с вашим логическим утверждением одно из двух: А. Список только тех вещей, которые вы склонны упускать/забывать, принимая тяжелое покерное решение Б. Список всех факторов, которые вы должны принимать во внимание, принимая решение за покерным столом Запись-напоминание о стратегии игры поможет вам в этом. 5. При необходимости повторить Ваша психологическая проблема еще далеко не решена. В процессе игры она будет постоянно напоминать о себе, возвращаясь к вам, подобно назойливой мухе. Будьте готовы прогонять первые четыре шага снова и снова, для того, чтобы контролировать свои эмоции и продолжать играть качественно. Будут дни, когда вам придется делать это чаще, чем обычно. 6. Выход Выход из игры – это само по себе умение. Отчасти потому, что нужно знать, когда психологическая проблема настолько серьезна, что не стоит продолжать игру и лучше выйти. Стоит только помнить, что решение психологической проблемы подразумевает нахождение способа продолжить качественную игру, несмотря на эту проблему.

Вов, ну тут надо поставить рамки... и сказать.. дорогие мама и теща, пожалуйста, у меня выходные условно понедельник/вторник... нужна помощь.. обращайтесь, в остальное время у меня есть работа и семья это твоя жизнь и ты принимаешь решения..а не мама и теща

Итоги апреля: мой месяц был тот еще не могу подобрать эпитет пробовала оставлять тольео 50-ку и начинались какие-то косяки при этом когда играю миксом, то эти почему-то только на 25-ке проскакивают, а 50-ка норм... либо это мое больное воображение на этом сконцентрировалось в итоге имеем нулевой месяц по профиту, дистанция вообще обнять и плакать

Привет, Илья Рада приветствовать у нас в блогсфере))) Как давно знаком с покером? где играл еще? надо не стараться.. а делать Успешного достижения цели и удачи за столами

Отличный месяц, Вовhttp://img0.liveinternet.ru/images/attach/b/4/112/847/112847836_klyovobolshoypalecvverh.jpg а где результаты мини-марафона... а то все как-то подвисло.. и итогов мы так и узрели

Привет, Ярослав Рада приветствовать у нас в блогсфере а можно хуже С-игры сыграть как по мне уж совсем минимальная планка в качестве игры.. тут лучше не количеством игры брать, а качеством, итоговый результат уверена выше будет, да и в плане развития перспектив больше, чем гринд на С+ уровне игры

2к рук это из рачсчета на 19 рабочих дней?) я думаю, что дажае на 6 столах можно по 3к в день откатывать, ты же не работаешь.. и 6 часов на катку можешь в день выделить.

повод начать с чистого листа на позитивной волне удачного захода на лимит... а до этого его катал?

я б не сказала, что результатом можно быть недовольным, ты откатал в 10+бб/100, да возможно дистанцию хотелось бы побольше. а так отличный результат!

Грац!!! я скромненько 28$ втащила

Привет! Перед ударной работой нужно хорошенько отдохнуть Успешного обучения и удачи за столами!

шикарный график, винрейт тоже отличный... про дистанцию я вообще молчу, я за месяц меньше откатала, чем ты за 1 апреля на нл5 пойдешь? или закешаутил?

Началось голосование за лучший блог месяца. Да начнется битва!

Началось голосование за лучший блог месяца. Да начнется битва!

Началось голосование за лучший блог месяца. Да начнется битва!

Началось голосование за лучший блог месяца. Да начнется битва!

у меня сразу два кандидата: 1) это Blacksmith, не затащивший коин в прошлый раз и его блог 2) это salova, который успешно преодолел нл10 и бьет нл25 со своим блогом

Продолжаем изучать Тендлера, и сегодня мы затронем тему эмоций Для меня это очень актуально, т.к. последнее время за столами у меня не то, что спектр эмоций широкий.. там вулкан на гране взрыва Равновесие Когда вы начинаете рассматривать эмоции как симптом, а не как причину, вам становится доступен абсолютно новый принцип решения проблемы: «равновесие». Равновесие подразумевает, что вы оставляете все положительное, что могут привнести в вашу игру эмоции, и избавляетесь от эмоций отрицательных. Когда вы разбираетесь с проблемами, вызывающими ваши негативные эмоции, такие как гнев или страх, эти эмоции исчезают. Сбои разума Мозг оперирует в иерархическом режиме. На первом его уровне содержатся все основные функции, такие как пульс, дыхание, баланс, режим сна и активности. Бессознательная Компетенция там же. Второй уровень мозга – система эмоций, третий – пристанище всех высших его функций, таких как способность к размышлению, планированию, восприятию, ощущениям, организации и эмоциональному контролю. И существует вот такое правило: Когда эмоциональная система становится чрезмерно активной, она мешает работе высших функций мозга. * Ваш разум начинает «тормозить» * Вы упускаете ключевые моменты раздачи * Вы переоцениваете важность определенной информации или заостряете внимание на ненужной информации * Вы знаете, как нужно поступить, но ваш разум словно затуманен * Вы снова начинаете совершать старые ошибки Накопившиеся эмоции Обычно размер накопленных эмоций увеличивается и уменьшается в течение дня. Однако, иногда эмоции не покидают вас полностью. И тогда в следующий раз, когда вы сядете за игру, начать с чистого листа не получится – этому помешают остаточные эмоции, наличие этих остаточных эмоций (тильт, чрезмерная уверенность, сомнения) означает, что ваш эмоциональный порог снизился, и вам теперь потребуется меньше эмоций, чтобы его достичь. Соответственно, вы быстрее начинаете тильтовать, быстрее начинаете “защищать” свой выигрыш, или начнете “зависать” уже после розыгрыша пары больших банков. Спектр эмоций У каждого вида эмоций есть спектр, в масштабах которого они двигаются по мере усиления или накопления. Четыре основных вида эмоций, о которых идет речь в этой книге – гнев, страх, мотивация и уверенность – имеют спектры: * Гнев начинается с обычного разочарования и заканчивается * Страх: от неопределенности до фобии * Мотивация: от лени и безнадежности до высшей степени * Уверенность: от полного отсутсвия уверенности до убежденности в том, что вы бог покера а вот это то, что сейчас происходит со мной на все 100% Эмоции и результаты Эмоции для игры просто необходимы. Проблема возникает лишь тогда, когда эмоций слишком много или, наоборот, слишком мало. Причем это правило работает как в случае положительных, так и в случае отрицательных эмоций. качество вашей игры увеличивается с увеличением уровня ваших эмоций... но только до определенной черты. Если эмоции продолжают усиливаться и переваливают за условный порог (верхушка кривой на графике), то качество игры и результаты падают, так как эмоциональная система начинает блокировать вашу способность мыслить.

sink_in_spa, привет. все видео курса можно найти в общем разделе видео.

Все зависит насколько ты серьезно настроен. Если у тебя нет работы и ты готов упорно пахать 10-12 часов, то тогда да.. тренер оптимальный вариант, т.к. позволит максимально быстро и качественно создать фундамент и расскажет в каких направлениях и как дальше самому прокачивать свой скилл, но не забываем, что данный способ требует дополнительных финансовых вложений. Плюс ко всему найти "своего" тренера тоже непросто Второй вариант, самому капать и разбираться, ведь по сути все, что даст тебе тренер, есть в свободном доступе, но начинающий мозг не всегда в состоянии правильно отфильтровать получаемую информацию. Этот способ куда длительнее, и в 99% менее результативен. Как по мне, тренер нужен тогда, когда не знаешь в чем твои проблемы и как сними бороться

Также хотелось бы напомнить или вдруг еще кто не в курсе: началось выдвижение кандидатов на звание лучший блог месяца в апреле. Данное звание позволит получить доступ ко всем ресурсам нашего сайта за исключением курсов! Так что предлагаем кандидатов, если нет достойных.. предлагайте себя

Тендлер, продолжаем. Процессуальная модель состоит из 5 частей, взаимодействующих друг с другом: 1. Подготовка/разогрев: То, чем вы занимаетесь перед тем, как начать играть. Независимо от того, запланировали ли вы какую-то разминку, или она происходит спонтанно, или ее нет вообще – все это относится к подготовке. Я обычно перед сессией просматриваю бегло теорию ( но не всегда) по тому вопросу, на котором планирую сконцентрироваться в этот день: защита ББ/СБ, защита спектров открытия и т.д. 2. Игра: Тут все ясно. Покер. 3. Результаты: Итоги вашей игры. 4. Оценка: Ревью ваших результатов по окончании игровой сессии. п. 3-4 у меня совмещен в таблице 5. Анализ: Активная работа по улучшению вашей игры вне игрового времени. вот над этим пунктом стоит поработать и составить более детальный план по устранению ликов Также надо не забыть внести в разминку просмотр выписанных проблемных мест и ошибок!

В этой теме Вы можете предлагать кандидатов на звание лучшего блогера апреля. Месяц выдался на редкость насыщенным, появилось много интересных блогов, так что вперед к званию самого лучшего блогера! Самовыдвижение и предложение нескольких кандидатур не запрещается. Напоминаю, что сотрудники PokerAbility в розыгрыше не участвуют. Можете предлагать своих кандидатов до 30 апреля. С 1 по 4 мая пройдет голосование, и в 21.00 4 мая мы узнаем нового обладателя титула "блоггер месяца"!

Вов, отдыхать тоже надо, чтобы потом не срываться в оооочень длительные загулы давай, там наверстывай, уже 2/3 дистанции марафона, а результаты как на середине по времени и количеству рук