Чек лист
1) да, играю в зале в основном когда уже все спят, чтобы точно не отвлекаться.
2) да, отключаю интернет на телефоне что бы не отвлекали уведомления.
3) нет. Пока трудно удержаться от просмотра баланса, но я борюсь с этой проблемой.
4) да, в конце рабочего дня с получается концентрироваться лучше всего, утром и днём организм просит нагрузки и сложно сидеть на одном месте.
5)да, впадаю в тильт когда проигрываю на больших лимитах. По этому пока играю на низких лимитах.
6)нет, я не делаю разминку и заминку, но теперь буду.
7)нет, нужно будет преобрести программу для тейблселекта.
8)да, я играю один стол.
9) да, я играю на рэдстарс по совету куратора.
10) да, как в блог так и в заметках на телефоне.
11)нет, понимаю что трачу много денег на сигареты , много раз пытался бросить с таблетками, пластырями и т. Д. Но пока привычка берёт верх.
12) да, хожу в зал 1-2 раза в неделю, устраиваю периодически дофаминовое голодание что улучшает психическое состояние.
13) да, мы разбились на мини-групп.