shmauser

Созвон с напарником провели

ЧСС (сб): 1. Эмоциональная зарядка 1\1 - 20 мин 2. тренировка с Петром - 2.5 часа 3. дз, разбор раздач - 4 часа 5. практика центрирование - 5-10 мин 6. катка - 4 часа 7. книга, медитация перед сном ЧСЗ (вс): 1. эмоциональная зарядка 3. разбор раздач, дз, созвон с напарником 4. спорт 5. медитация 6. катка 4-6 часов

Катка сегодня

По домашним заданиям: 5. Видео на разбор Петру отправил, созвон провели, окончательный план пока от Петра не получил. 7. дополнительные домашние задания не получал.

Разбор раздач: https://pokerability.net/grade/post/180#message-918 https://pokerability.net/grade/post/203#message-916

Задание 11.

ЧСС (пт): выходной ЧСЗ (сб): 1. эмоциональная зарядка 2. тренировка 3. разбор раздач, дз 4. спорт 5. медитация 6. катка 4+ часа

ЧСС (чт): 1. Эмоциональная зарядка 1\1 - 20 мин 2. тренировка по работе со стрессом 2 часа + практики 3\3 3. разбор раздач - 2-3 часа 4. тренировка с Павлом 2 часа 5. префлоп модель, разбор раздач 1 час 6. катка - 4 часа 7. книга, медитация перед сном ЧСЗ (пт): 1. эмоциональная зарядка 3. разбор раздач, дз 4. спорт 5. медитация 6. катка 4+ часа

Катка сегодня

Задание 9. Преодоление сопротивления.

Задание 10. Тренировка по работе со стрессом, конспект.

Разбор раздач: https://pokerability.net/grade/post/193#message-831 https://pokerability.net/grade/post/192#message-834

ЧСС (ср): 1. Эмоциональная зарядка 1\1 - 20 мин 2. созвон с петром - 1+ час 3. разбор раздач - 2-3 часа 4. упражнения - 30 мин 5. медитация + сон - 1.5 часа 6. разбор раздач - 1.5 часа 7. катка - 4 часа 8. книга 9. медитация перед сном ЧСЗ (чт): 1. эмоциональная зарядка 2. тренировка 3. разбор раздач, дз 4. спорт 5. медитация 6. катка 4+ часа

Катка сегодня

Разбор раздач: https://pokerability.net/grade/post/186#message-800 https://pokerability.net/grade/post/187#message-797

ЧСС (вт): 1. Эмоциональная зарядка 1\1 - 20 мин 2. дз, разбор раздач, префлоп модель - 4+ часа 3. медитация - 45 мин 4. разбор раздач - 2.5 часа 5. катка - 4 часа 6. книга 7. медитация перед сном ЧСЗ (ср): 1. эмоциональная зарядка 2. созвон с Петром 3. разбор раздач, дз 4. спорт 5. медитация 6. катка 4+ часа

Катка сегодня

Разбор раздач: https://pokerability.net/grade/post/162#message-748 https://pokerability.net/grade/post/160#message-750

Чек-лист около игровых моментов:

ЧСС (пн): 1. Эмоциональная зарядка 1\1 - 20 мин 2. читал раздел стратегия 1 + чек-лист - 1.5 часа 3. разбор базы с Павлом - 2 часа 4. упражнения, медитация - 2 часа 5. разбор раздач - 2.5 часа 6. катка - 4 часа 7. медитация перед сном ЧСЗ (вт): 1. эмоциональная зарядка 2. учить префлоп модель 3. разбирать раздачи 4. спорт 5. медитация 6. дз 7. катка 4+ часа

Стратегия 1 чек-лист: чтобы имело смысл воровать эквити неготовых рук оппонента, нужно чтобы у них было 6+ аутов на усиление с флопа до ривера и 9+ аутов с терна до ривера. Если в спектре оппонента таких рук больше 20% и реальное ФЭ выше требуемого, то вы должны делать ставку на полублефе стараться всегда использовать максимально большой сайз против телефонистых фишей, вплоть до овербетов. Проверять колит ли фиш потбеты+

Катка сегодня

Разбор раздач: https://pokerability.net/grade/post/123#message-716 https://pokerability.net/grade/post/138#message-713

ЧСС (воскресенье): 1. Тренировка – 2.5 часа 2. Долго разбирался с домашкой после трени, часа 4 ушло 3. немного спорта 4. разобрал 2 раздачи, правда устно 5. катка 4.5 часа 6. почитал 7. медитация перед сном ЧСЗ (понедельник): 1. эмоциональная зарядка 2. Прочитать или перечитать весь раздел Стратегии №1 и составить чек-лист ошибок по основным концепциям. 3. разбор базы с Павлом 4. спорт 5. медитация 6. разбор раздач 7. катка 4+ часа

Катка вчера и сегодня